自粛疲れとどう向き合えばいい？人生を変えるチャンスと捉えよう
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ウイルス感染症が拡大する時には「外出の自粛を要請」され、行動に制限がかかります。自粛の長期化で「自粛疲れ」と呼ばれる状態になっていませんか？「自粛を有効活用」すれば新しい人生に備えることができます。この記事を読んで、ストレスを溜めて我慢するだけでなく自粛を有効に活用しましょう。
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